Sağlıklı cinsel yaşam ne demektir? Sağlıklı bir cinsel hayatın kadın ve erkekler üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetmeden önce sağlıklı cinsel bir yaşamın ne demek olduğunu tanımlamak gerekir. Bununla ilgili çeşitli tanımlamalar yapılabilir, ancak genel olarak Dünya Sağlık Örgütü´ne WHO göre cinsel sağlık, cinselliği iyi anlamak, partnerinizle rızaya dayalı ve olumlu ilişkilere girmek ve yaptığınız seksten zevk almak gibi faktörleri içerir. Düzenli ve sağlıklı bir seksüel yaşam bir çok nörotransmitter salınımına neden olarak hem zihinsel olarak hem de diğer organlarımız açısından önemli faydalar sağlar. Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli cinsel ilişkinin erkek ve kadın her iki cinste de çok faydaları olduğu gösterilmiştir. Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir:. Düzenli seksin sağlık açısından faydaları. Ayni şekilde düzenli seksin her iki cinste de inme, yani felç riskini azalttığı görülmüştür. Üroloji Uzmanı. Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-postamı ve web sitemi bu tarayıcıya kaydet. Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir: Birden fazla cinsel partnere sahip olmamak Her iki tarafta da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların olmaması İyi bir libidoya cinsel istek sahip olmak Cinsel olarak tatmin olmak Düzenli seksin sağlık açısından faydaları Kan basıncının düzenlenmesi: Yüksek kan basıncıözellikle ilerleyen yaşlarda ciddi bir sağlık sorunudur. Tansiyon yüksekliği olan kişilerde kalp krizi ve felç geçirme Seks Ilişkisi Ne Demek yüksektir. Ayrıca yüksek tansiyon erkeklerde ereksiyon problemi ve libido cinsel istek azalmasına neden olur. Düzenli cinsel yaşam tansiyon üzerinde olumlu etkiye sahiptir, tansiyonun kontrolde olmasına yardımcı olur. İmmün sistemin güçlenmesi: Haftada 1 veya 2 kez cinsel ilişkide Seks Ilişkisi Ne Demek vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada 1 veya 2 kez seks yapanlarda serumda IgA bağışıklık sisteminin önemli bir elemanıdır seviyesinin arttığı gösterilmiştir. Kalp atışları cinsel aktivite sırasında egzersizde olduğu gibi artış gösterir. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada en az 2 Seks Ilişkisi Ne Demek cinsel ilişkide bulunan erkeklerde kalp hastalığı riskinin azaldığı bildirilmiştir. Kendine öz güven artışı: C insel yaşantısı olan ve olmayanlarda yapılan çalışmalarda, düzenli cinsel ilişkisi olanların olmayanlara göre normal hayatlarında daha mutlu ve kendilerine özgüvenlerinin daha fazla olduğu gösterilmiştir. Ayrıca düzenli bir cinsel hayatı olmayanların daha fazla depresif, yalnız, izole ve immün sistemlerinin daha zayıf olduğu bildirilmiştir. Depresyon ve anksiyetenin azalması: Düzenli cinsel ilişki stresi azaltarak depresyon ve anksiyeteye karşı koruyucu bir rol oynar. Libido artması cinsel istek artışı : Cinsel hayatta libido önemlidir. Sağlıklı ve düzenli bir cinsel ilişki bireylerde libido üzerinde olumlu etki gösterir. Bunu anksiyeteyi azaltarak ve özgüveni artırarak sağlayabilme ihtimali yüksektir. Düzenli uyku: Orgazm sonrası salınan prolaktin ve oksitosin hormonları uykunun düzene girmesine yardımcı olur. Günlük hayatta insanların daha mutlu ve verimli olmalarını sağlar: Seks sırasında salgılanan oksitosin ve dopamin insanların daha mutlu ve verimli olmalarını sağlar. Cinsel istek, libidoda artış: Libido sağlıklı bir cinsellik için önemlidir. Ayrıca düzenli bir ilişki libido üzerine de olumlu etki yapar. Partnere karşı yakınlık ve güven: Cinsel partnere eşe karşı artan yakınlık ve güven, seksin pozitif etkilerindendir. Fiziksel ve mental olarak genel stres durumunun azalması: Düzenli seks yaşantısı olanlarda fiziksel ve mental sağlık durumunda iyileşme olduğu bilinmektedir. Bu bireyler normal sosyal hayatlarında ve işlerinde daha verimli olabilmektedir. Bir tür egzersiz etkisi: Cinsel aktivite sırasında kadınlarda dakikada 3, erkeklerde 4 kalori harcanır, kalp hızı egzersiz sırasında olduğu gibi artar. Yani cinsel aktivite bir bakıma düşük derecelide olsa bir tür fiziksel aktivite veya egzersiz gibi etkiye sahiptir. Kronik ağrılara karşı etkilidir: Migren gibi başa ağrıları, eklem ağrıları, adet öncesi ağrılara karşı cinsel ilişkinin ağrı kesici etkiye sahip olduğu bildirilmiştir. Cinsel ilişki sırasında salgılanan endorfinlerin ağrı kesici etkilerinin bunlardan sorumlu olduğu gösterilmiştir. Stresi azaltır: Seksüel aktiviteye bağlı endorfin gibi maddeler salgılanarak stresi azaltır. Prostat kanserine karşı koruyucu etki: Sık sık ejekülasyon erkeklerde prostat kanserine karşı koruyucudur. Düzenli uyku: Düzenli cinsel ilişki sırasında salgılanan oksitosin, dopamin ve endorfin gibi hormonlar uykunun düzene girmesinde yardımcı olur. Kadınlarda vajen ve pelvik kaslar üzerine olumlu etkileri vardır: Vaginal kan akımını artırarak vaginal atrofi gelişmesini önler, vajinal kasların kasılmasını güçlendirir, pelvik kasların fonksiyonlarını iyileştirir ve bu şekilde idrar kaçırma daha az görülür. Bayanlarda ayrıca düzenli ve sağlıklı bir cinsel yaşamın bir çok faydaları vardır. İdrar kaçırmayı inkontinans riskini azaltır Adet öncesi ve adet sırasındaki ağrıları azaltır Fertiliteyi doğurganlık olumlu yönde etkiler Pelvis kaslarını güçlendirir Vaginal lubrikasyonu kayganlık, ıslaklık artırır Endometriyozise karşı koruyucu etki sağlar Mesane kasılmalarını düzene koyar Prof. Cevap bırakın Cevabı İptal Et E-posta hesabınız yayımlanmayacak. WhatsApp 1.
Cinsellik Nedir? Güvenli Cinsellik Kavramı Neleri İçerir?
Jurix | Sayılı Türk Ceza Kanunu’nda “Cinsel İlişki” Kavramı İnsanlar, çok çeşitli nedenlerle, tek başına yapılan faaliyetlerden. İnsan cinsel eylemi, insanların cinselliklerini deneyimleme ve ifade etme biçimidir. cinsel ilişki, birbirlerine cinsel ilgi ve istek duyan iki insanın, birlikte ürettikleri ve karşılıklı keyif aldıkları, her çeşit cinsel davranıştır. cinsel. Cinsellik Nedir? Güvenli Cinsellik Kavramı Neleri İçerir? - Madalyon Psikiyatri MerkeziSağlıklı Cinsel Yaşam Ne Demektir? Özellikle ilk cinsel ilişki kişilerin psikolojik sağlıkları ve ileride devam edecek cinsel yaşamları açısından son derece önemlidir. Çoğu yargı alanında cezai suç olan iki örnek, yerel rıza yaşının altındaki bir kişiyle cinsel saldırı ve cinsel faaliyettir. Ancak herkes için tatmin edici bir cinsel hayatın mutlaka orgazmla ilişkili olması gerekmez. Ancak hangi ilişki içinde olursan ol ya da olma: Kendini başkalarının beklentilerinden kurtarmaya çalış.
Cinsel sağlık - bu ne demek?
İlişkilerde cinsellik yoksa ilişki yürür mü? İlişkilerde cinselliğin önemi büyüktür. cinsel. İnsan cinsel eylemi, insanların cinselliklerini deneyimleme ve ifade etme biçimidir. cinsel ilişki, birbirlerine cinsel ilgi ve istek duyan iki insanın, birlikte ürettikleri ve karşılıklı keyif aldıkları, her çeşit cinsel davranıştır. İnsanlar, çok çeşitli nedenlerle, tek başına yapılan faaliyetlerden. shorts #sağlık #eril #dişil #erilenerji #dişilenerji Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza. Cinsellik önce kendini tanımakla başlar.Kendin belirleyeceğin cinselliğin yolunu bu şekilde bulabilirsin. Biyolojik bir bakış açısıyla, seks, üreme amacıyla yapılan cinsel birleşme eylemini ifade ederken, daha geniş bir perspektiften bakıldığında, iki veya daha fazla kişinin cinsel zevk elde etmek, duygusal yakınlık kurmak, sevgi ifade etmek veya üreme amacıyla gerçekleştirdiği cinsel etkileşimler bütünü olarak tanımlanabilir. Bayanlarda ayrıca düzenli ve sağlıklı bir cinsel yaşamın bir çok faydaları vardır. Cinsel hayat evliliğin önemli parçalarından biridir. Neden Cinsel İlişkiye İhtiyaç Duyuyoruz? Açık İletişim İhtiyaçlar, istekler, sınırlar ve rahatsızlıklar hakkında dürüst ve açık bir şekilde konuşulmalıdır. Bunun dışında cinsel travma taciz, tecavüz, ensest gibi veya erken yaşta, kişinin hazır olmadan yaşadığı kötü ve istenmeyen deneyimler de bu korkuya neden olabilir. Ancak her bireyin cinselliği nasıl yaşamak istediği farklılıklar gösterir. Özellikle ergenlikle birlikte östrojen ve testesteron olarak adlandırılan sex hormonlarımız daha birçok hormonun da etkileşimiyle bizi cinsel ilişki kurmaya yönlendirmeye başlar. Menopoz döneminde vajinal atrofiyi ve kuruluğu azaltır. Bireylerin sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmesinde bu biyolojik, psikolojik ve sosyokültürel ögelerin her üçü de önemli rol oynamaktadır. Ancak herkes için tatmin edici bir cinsel hayatın mutlaka orgazmla ilişkili olması gerekmez. Ayrıntılı olarak, bu aynı zamanda şu anlama gelir:. Herkes Orgazm Olur Mu? Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir:. Çünkü burada esenliğin, cinsel sağlığın söz konusu. İki tarafın da cinsel isteklerinin, sınırlarının ve rahatlık düzeylerinin farkında olması ve bunlara saygı göstermesi gerekir. Bilimsel yayınlardan veya uzman kişilerden alınan bilgiler en doğru bilgilerdir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, mikroplara karşı daha dirençli hale getirir. Birey cinsel yaşamı ile ilgili kararlarının sorumluluğunu üstlenmelidir. Örneğin şöyle ilişki biçimleri vardır:. Burada bedensel, duygusal, ruhsal ve sosyal esenliğin söz konusu. Cinsel yaşam; karşılıklı güven, bağlılık, doğruluk ve saygı üzerine temellendirilmelidir; zorlama ve sömürüden uzak olmalıdır. Bu madde hiçbir kaynak içermemektedir. Bununla birlikte, bir sınır önemlidir: Hiç kimse cinsel eylemlerde bulunmaya zorlanamaz. Evlilikte Cinsellik Neden Önemlidir? Bu kasılmalar 0. Doyum odaklı bir cinsel eylemdir ve her yaşta yapılabilir. Cinsellik insan varlığının bu kadar merkezi bir parçası olduğu için, neyin »doğru« neyin »yanlış«, neyin uygun neyin uygun olmadığı hakkında pek çok fikir vardır. Yaşayan çeşitlilik. Yani cinsel sağlıkta belki de ilk anda akla gelenden çok daha fazlası demek. Düzenli cinsel yaşam tansiyon üzerinde olumlu etkiye sahiptir, tansiyonun kontrolde olmasına yardımcı olur. Ana sayfaya Cinsellik ve cinsel sağlık
