Bu sayede vücut rahatlar, gevşer ve dinlenir. Bu masajda oluşan hissiyatın etkeni temasın yumuşaklığı ve yağın özelliğinin farklı oluşudur. Bitkilerin öz yağlarıyla yapılan masaj, vücudu daha çok ısıtarak kas, eklem ağrılarına ve zayıf dolaşım bozukluklarına çok faydalı olur. Bitkisel aromatik yağların keyifli kokusu, stres etkisiyle oluşan fiziki sıkıntıları iyileştirir ve aynı zamanda insan beynine huzur aşılar. Sakinleşme ve yavaşlama ile kişi kendini daha iyi hissedebilir. Beynimiz, koku ve dokunmanın birleşmesiyle farklı kaynaklardan farklı sinyallerle sürekli iyi yönde uyarılır. Aromaterapi bitkilerin kök, gövde ve yaprak özlerinden elde edilerek hazırlanan masaj yağları kullanılarak yapılan bir masaj türüdür. Eski zamanlarda aromaterapi bir koruyucu hekimlik sistemi idi. Ancak tıpta kullanılan ilaçların artık fabrikasyon üretimi hazır ve daha ucuz hale gelmesiyle, zahmetli olan bu işlemden zamanla vazgeçilmiş ve aromaterapi gündemden kaybolmuştur. Aromaterapiden faydalanmak için çok belirgin bir şikayetinizin olması gerekmez. Günümüzün stresli yaşam biçiminden kurtularak sağlıklı bir ruh, beden ve zihin Aromaterapi Masaj Nasıl Yapılır sahip olmak için de Aromaterapiden yararlanabilirsiniz. Her bitkisel öz yağın belirli özel bir işlevi vardır. Kimi öz yağlar rahatlatırken, kimileri de toksin atmak suretiyle canlandırır. Aromaterapi, masajın rahatlatıcı etkisi ile öz yağların iyileştirici özelliklerini birleştirir. Bitkisel öz yağlar, yüzü ve saçı da içeren tüm vücuda değişik masaj teknikleriyle uygulanır. Aromaterapi Masaj Nasıl Yapılır masajın ideal süresi dakika arasındadır. Aromaterapik yağlar masajın etkisini arttırıcı yönde etki eder. Aromaterapi yönteminde kullanılan yağların geçmişi yıl öncesine kadar uzanır. Romalılar döneminde banyodan sonra hoş kokmak ve rahatlamak amacıyla masaj teknikleri kullanılarak uygulanmaya başlanmıştır. Aromaterapi uygulamaları arasında en sık başvurulan yöntem aromaterapi masajıdır. Masaj esnasında kullanılacak yağ, kişinin vücut yapısı ve ihtiyacına göre oluşturulur. Aromatik yağlar ; damıtma ve sıkma yöntemi ile bitkilerin çiçeklerinden, gövdesinden, yapraklarından, meyvelerinden, tohum ve kabuklarından elde edilir. Hafif tempolu ve düşük bası ile uygulanan masajda bitkisel aromaterapik yağlar deri yüzeyini ısıtır. Fiziksel etki olarak kas ve eklemlerdeki ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Aromatik yağların hoş kokusu sayesinde psikolojik ve ruhsal olarak vücudunuzu saran yorgunluk ve sıkıntılardan uzaklaşmanızı sağlar. Aromatik yağlardan yayılan baş döndürücü güzellikteki kokular, duygusal sebepli fiziksel sıkıntıları gidermede oldukça etkilidir. Aromaterapi masajı nın rahatlatıcı, sakinleştirici ve huzur dolu etkisini hissedebilirsiniz. Yüz ve saç da dahil olmak üzere tüm vücuda uygulanabilen aromaterapi masajında, aromatik yağlar farklı masaj teknikleriyle uygulanır. Aromaterapi masajı ile, beyni, dokunma ve koku olmak üzere iki farklı uyaran etken vardır. Masaj yaptıran kişi solunum yoluyla yayılan kokuyu içine çektiğinde, burnun üst katmanlarında yer alan kokuya has bölgede elektriksel uyarılar meydana gelir. Bu elektriksel uyarılar beyne ulaşır. Yumuşak ve hafif dokunuşlar, hoş kokular sayesinde sinir sistemi ve hormonların düzenli çalışmasına katkı sağlanır. Stres, kan basıncı, solunum, hafıza, sindirim ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Ayrıca aromatik yağlar deri yoluyla da vücuda girer. Vücudumuzun örtüsü konumunda olan deride minik gözenekler vardır. Masaj uygulaması sırasında, aromatik yağlar yavaş yavaş bu gözeneklerden emilerek vücuda nüfuz Aromaterapi Masaj Nasıl Yapılır. Her bir aromatik yağın kendine ait iyileştirici özelliği vardır. Örneğin papatya, lavanta, sardunya sakinleştirici; adaçayı, gül, portakal çiçeği canlandırıcı; biberiye temizleyici ve enerji verici; okaliptüs, çam, hint defnesi nefes açıcı özelliklere sahiptir. Strese bağlı baş ağrısı, adet öncesi sendromu, sırt ağrıları ve sindirim bozuklukları aromaterapi masajı ile kolaylıkla kurtulabileceğiniz sorunlardan bazılarıdır. Aromaterapi masajının iyileştirici özelliği, aromatik yağların şifalı kokularıyla sakinlik ve huzur verir. Keyif verici kokular sıkıntıları uzaklaştırır ve masaj yaptıran kişinin kendini git gide daha iyi hissetmesini sağlar.
Aromaterapi Masajı Nasıl Yapılır?
Aromaterapi Masajı Nasıl Yapılır? | Dr. Mehmet Portakal Aromaterapi kullanırken esansiyel yağların cilt üzerine masajla uygulanması, buhar inhalasyonu veya aromatik difüzörler aracılığıyla odada. Ellerinize aldığınız bir miktar yağ ile önce boynunuza masaj yapmayı deneyin. Yanlış bir işlem yapmamak için çok baskı uygulamayın sadece nazikçe ovalayın. Aromaterapi Masajı Nedir? Nasıl Yapılır?Bol su tüketmeye özen gösterin. Kişilere bitki özlü bir terapi uygulanır. Aromaterapi masajında ise kullanılan uçucu yağlar sayesinde vücuda fayda sağlanır. Bu, stresin azalmasına, uyku düzeninin iyileşmesine ve genel ruh halinin düzelmesine katkıda bulunur. Diğer yandan, uçucu yağların cilde uygulanması, masaj ya da banyo yoluyla gerçekleşir.
Aromaterapi Masajı Nasıl Yapılır?
abone olmayı unutmayiniz. Aromaterapi masajı, uçucu yağların eşlik ettiği bir masaj türüdür. Lavanta, biberiye ve aromatik yağlar ile masaj nasıl yapılır? Ellerinize aldığınız bir miktar yağ ile önce boynunuza masaj yapmayı deneyin. Aromaterapi kullanırken esansiyel yağların cilt üzerine masajla uygulanması, buhar inhalasyonu veya aromatik difüzörler aracılığıyla odada. Yanlış bir işlem yapmamak için çok baskı uygulamayın sadece nazikçe ovalayın. Yağlar ve masaj teknikleri ihtiyacınıza göre kişiselleştirilebilir.Bu yağlar, özellikle adet döngüsü ve menopoz dönemindeki kadınlar için faydalıdır. Her bir yağ, kendine özgü kimyasal bileşenleri sayesinde farklı sağlık yararları sunar. Aynı zamanda aromatik yağlar besleyici özellikleriyle cildinizi nemlendirir ve tazeler. Uçucu yağların inhalasyonu veya difüzörler yoluyla ortam havasına yayılarak solunması, solunum yollarını temizler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Piyasada satılan, ucuz olan yağlar, aromaterapi tedavisinde etkili olmaz. Peki, bu gibi anlarda neler yapıyorsunuz? Aromaterapi Cihazı Ne İşe Yarar? Ayrıca, çay ağacı yağı gibi antiseptik özelliklere sahip yağlar, ciltteki enfeksiyonların tedavisinde kullanılabilir. Masaj sırasında kişinin uzanabileceği bir masaj yatağının ve ince bir örtünün olması da gerekli malzemeler arasında yer almaktadır. Masaj ve kozmetik ürünlerde kullanılan aromaterapi, sağlık sektöründe de giderek önem kazanmaktadır. Aydınlatma Metni. Aromaterapi, aynı zamanda kas ve eklem ağrılarını hafifletmek için de etkili bir yöntemdir. Dozaj talimatlarına uyun ve aşırı kullanımdan kaçının. Aromaterapi masajında ise kullanılan uçucu yağlar sayesinde vücuda fayda sağlanır. Yıllar içinde, aromaterapi tedavisinin sağlık sektöründe kullanımının bırakılması, bazı işin ehli olmayan kişilere fırsat doğurmuş, hastalığına şifa arayan kişiler suistimal edilmiştir. Kabızlık: Bağırsaklarınızın Sessiz Çığlığı! Aromaterapi bugün tamamlayıcı tıp uygulamaları arasında yerini almaktadır. Size nasıl yardımcı olabilirim? Aksi takdirde, yanlış uygulamalar cilt tahrişlerine ya da istenmeyen yan etkilere yol açabilir. Bu terapi ile kişi kendinin yenilendiğine kanaat getirir. Sakinleşme ve yavaşlama ile kişi kendini daha iyi hissedebilir. Aromaterapinin bir diğer yaygın uygulama şekli de banyo terapisidir. Yöresel Tarif. Masajın sonunda, kişinin birkaç dakika dinlenmesine izin verilmelidir. Hareketler ve bu ısınma kişilerin kas ve eklem ağrılarına ve dolaşım bozukluklarına oldukça iyi gelir. Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. Masaj uygulaması sırasında, aromatik yağlar yavaş yavaş bu gözeneklerden emilerek vücuda nüfuz eder. Aromaterapi, son zamanlarda çok popüler olan, fiziksel ve ruhsal rahatlığın en etkili yardımcılarından biridir. Aromaterapi, bağışıklık sistemini güçlendirmek için de kullanılabilir. Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet. Ölü cilt hücrelerini temizler. Aromaterapi uygulamalarında çeşitli uçucu yağlar kullanılır ve her biri farklı terapötik özelliklere sahiptir. Yazar Uzm. Aromaterapi yönteminde kullanılan yağların geçmişi yıl öncesine kadar uzanır. Eski zamanlarda aromaterapi bir koruyucu hekimlik sistemi idi. Çoğu zaman sıfırlanmamız gerektiğini düşündüğümüz, birkaç gün öylece durmak istediğimiz zamanlar yaşayabiliyoruz.
